Gezond gewicht?



De BMI meter (Body Mass Index)


Deze meetmethode laat zien of je een gezond gewicht hebt.
Je kunt hieronder de BMI berekenen voor mannen, vrouwen en kinderen vanaf 4 jaar.

De waarde van de BMI wordt weergegeven in een getal.

Bekijk de classificatie die bij jouw BMI hoort.

Geslacht:
30 jaar
180 cm
70 kg



Classificatie:





Middelomtrek


Naast het gewicht is het voor je gezondheid belangrijk te weten wáár het lichaamsvet zit. Vet in en rond de buik is namelijk nadeliger voor je gezondheid dan op andere plekken.

Middelomtrek (buikomvang) voor volwassenen


Classificatie voor vrouwen

Middelomtrek Classificatie
Minder dan 80 cm Goed
80 cm - 88 cm Geen duidelijk verhoogd risico, afvallen heeft de voorkeur
Meer dan 88 cm Uw risico is verhoogd, voor uw gezondheid is het beter om af te vallen


Classificatie voor mannen

Middelomtrek Classificatie
Minder dan 94 cm Goed
94 cm - 102 cm Geen duidelijk verhoogd risico, afvallen heeft de voorkeur
Meer dan 102 cm Uw risico is verhoogd, voor uw gezondheid is het beter om af te vallen


Hoe meet je de middelomtrek

• Leg het meetlint om je middel, tussen de onderste rib en bovenkant bekken.
• Let op dat je het lint niet te strak trekt.
• Adem uit, ontspan je buikspieren.
• Laat een ander de waarde op het lint uitlezen of blijf rechtop staan en houd je vingers bij de goede plek, laat het lint los en lees hem zelf af (voorkom naar beneden kijken, dan trek je vaak je buik in).


Neem contact op met uw gewichtsconsulent bij vragen over de gemeten waardes.
Algemene voorwaarden Privacyverklaring Gewichtsconsulent Openingstijden Contact
Voedingsconsulent/gewichtsconsulent Sandra Brinkmeijer
Copyright © 2019-2021 Voedingsadvies Purmerend
Website gemaakt door Stefan Loen